Il successo nello sport non riguarda solo l'allenamento
Cura la tua alimentazione sul serio come fai per gli allenamenti e ottieni un vantaggio sulla concorrenza!
Ogni atleta è unico e quindi necessita di un programma studiato appositamente per soddisfare le esigenze individuali. Tutti i programmi sono sviluppati con cura sulla base della letteratura scientifica e della mia conoscenza ed esperienza ottenuta nel lavorare con atleti di ogni area dello sport. I piani alimentari vengono adattati alle tue capacità personali, ai tuoi obiettivi e al tempo a tua disposizione.
NON LASCIARE CHE LA NUTRIZIONE SIA IL TUO TALLONE D’ACHILLE
NUTRIZIONE PER LE MASSIME PRESTAZIONI
Un corpo adeguatamente alimentato e idratato è una macchina straordinaria, in grado di superare gli ostacoli e battere i propri record costantemente.
Attraverso una combinazione di ricerca scientifica e un'analisi completa dei bisogni nutrizionali, ti aiuterò a:
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aumentare i livelli energetici
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diminuire i tempi di recupero tra uno allenamento e l'altro
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ridurre il rischio di cali prestativi e infortuni
La chiave per migliorare le tue prestazioni è trovare l'anello debole.
Sei stanco tra le sessioni di allenamento?
Recuperi lentamente?
Stai cercando di ridurre il grasso corporeo?
Migliorare l'energia e le prestazioni significa guardare al quadro generale. Non esiste un unico piano alimentare per l'atleta, nemmeno per lo stesso sport.
Ci sono molti fattori che vengono valutati quando lavoro con un atleta. Prima di tutto è importante avere un programma realistico e sostenibile adatto al tuo stile di vita. Che tu stia gareggiando o allenandoti fuori stagione, la durata e l'intensità dello sport determineranno le tue esigenze nutrizionali. Il programma viene quindi personalizzato per soddisfare le esigenze del tuo corpo e le richieste del tuo sport.
Proprio come un motore da corsa finemente messo a punto che funziona al meglio con un carburante ad alto numero di ottani, il tuo corpo massimizza le prestazioni solo con la giusta alimentazione. Ti aiuterò a capire come rendere al massimo ed a recuperare in modo più veloce. Non importa quanto ti alleni, il tuo corpo è limitato da alcuni fattori chiave che possono essere ottimizzati solo con un programma nutrizionale progettato e personalizzato specificamente per le tue esigenze e obiettivi.
